Психология, сексология, НЛП

Москва 24: Секс скандал в школе в Москве. Комментарий эксперта психолога-сексолога.

Ко мне вновь обратились редакторы и журналисты канала Москва 24 за комментарием по поводу секс скандала в московской школе "Лига Школ". 

Депрессия. Причины депрессии. Что делать при депрессии?

Кто может помочь советом? Что делать, если столкнулся с депрессией? Временами настолько плохо, что жить не хочется. Прошу без осуждения и без советов типа: "В твоем-то возрасте депрессия, займись делом и не ной!" Или может, у кого есть информация об этой напасти, как лечить депрессию. Искала инфу в интернете, кто-то говорит, что это с гормонами беда, кто-то про психику говорит, в общем, я в тупике. Как выйти из депрессии?

- Сложно сказать, какая депрессия, сложность-то у всех разная. И многое зависит от человека. Как самый банальный совет: научись не отказывать себе, не опускай руки.

Продолжим говорить про 9 основных убеждений эффективных коммуникаторов.

Еще одно базовое убеждение НЛП - уважение. Что это значит?

Каждый человек достоин уважения. Он уже успешен, у него есть все способности и ресурсы, которые ему нужны.

Почему стоит помнить об этом? Принцип уважения, поможет вам правильно и эффективно общаться с людьми. И еще будьте готовы к тому, что у вас будут появляться новые друзья и добрые знакомые, потому что если вы будете помнить о том, что каждый человек достоин уважения, вы сами будете очень необычной личностью. Люди не привыкли, что к ним, к их способностям и ресурсам относятся с уважением. Им это понравится! Будьте готовы к новым друзьям!

"Люблю сильных мужчин" или "хочу сильного мужчину" - фразы, которые часто можно услышать от женщин любого возраста. А правда ли женщины хотят и любят сильных мужчин? И почему? И способны ли с ними жить?

Конечно, стоит выяснить, кто и что подразумевает, говоря "сильный мужчина". Может, для кого-то "сильный мужчина" - это тот, кто способен терпеть и выносить все то, что творит женщина, которая рядом с ним. Тоже вариант.

Но мы поговорим сегодня о более стандартном понимании сильного мужчины. А именно - нестандартная личность, превосходящая других мужчин, умом, решимостью, обаянием, харизмой и прочими полезными способностями и положительными качествами.

Поговорим сегодня о том, как вести себя с мужчиной, с парнем.

Разумеется, все правила очень условны. В вопросе "Как вести себя с мужчиной?!" нет ответов, подходящих всем и всегда.

Но давайте поговорим о том, какие варианты эффективного поведения бывают.

Поговорить на тему, "как  вести себя с мужчиной правильно" меня сподвигла одна моя знакомая, - друг ВКонтакте, написавшая у себя на стене:

 

- Девушки, пережившие обман или предательство, обзаводятся мозгами, добиваются всего сами и подвергают мужиков жесткому отбору... И годам к 35 живут с котом и учат молодых девчонок, как вести себя с мужчинами и какой стервой нужно быть с мужчинами!

Слушай только своё сердце... при малейшей ссоре порадуй своего мужчину... Ну, ты понимаешь как... и ему хорошо... и себе рот закрыла :-))

 

Мне понравилось! Креативно, эффективно, позитивно. Наверное, дельный совет для большинства ситуаций. Я про то, что надо слушать свое сердце. То, что там еще подразумевается - тоже хорошо, слушать сердце - это главное.

Психосоматические причины болезней. Как вылечить заболевания

Что делать, если у вас психосоматические расстройства?

Если вам изменили, то нужно обязательно получить компенсацию в любом виде. Закон равновесия. Тогда психосоматика будет компенсирована. Он достигается только тогда, когда зло, причинённое нам, мы компенсируем чуть меньшим злом. Это по Хелленгеру. (Кто знает про расстановки). Если вам изменили, то получите компенсацию, чтобы вы полностью освободились от ревности и обиды с желанием отомстить. Соблюдайте закон равновесия. Больное горло. Вы подавляете печаль. Сразу находите фразы, слова: ком в горле, ком в горле это когда? Когда плакать хочется. Поэтому болезни связанные с горлом это не выплаканные слезы. Если у человека есть запрет на выражение плача - это болезни связанные с носом: ринит, синусит, а также связанные с глазами: конъюнктивит, блефарит. Боль в горле - это ещё про отвращение. Когда рвота хочет выйти, она не минует горло. У вас к кому-то или к чему-то отвращение, вагус вырабатывает гормон, но вы подавляете себя и находитесь в этой ситуации ничего не меняя.

Комментарий для Спорт ФМ: Мотивация игроков Манчестер Юнайтед. Мнение психолога Валентина Денисова-Мельникова

На днях ко мне за комментарием обратилось радио "Спорт ФМ".

Игрокам "Манчестер Юнайтед" пообещали срезать зарплату, если они не выйдут в Лигу Чемпионов. А меня спросили, насколько это эффективная мотивация. Ну, и я в течение минуты рассказал немного о мотивации достижения и мотивации избегания, и о том, какой способ мотивации эффективнее.

Вот видео эфира. Свой комментарий я даю по телефону.

Понять, как мыслит и принимает решения другой человек и как это делаем мы сами, нам поможет одна из важнейших метапрограмм - внутренняя и внешняя референция.

Что это значит? Начнем с краткого описания, потом разберемся глубже, что это и почему так важно.

Метапрограмма "внутренняя референция"

Внутренняя референция, - это когда человек ориентирован, в первую очередь на себя, на свое мнение, на свои убеждения. Он сам оценивает свои действия, достижения, поступки. Мнение других людей имеет значение до тех пор, пока оно совпадает с мнением человека с внутренней референцией. Чужое мнение для него имеет значение скорее потому, что для него оно больше говорит о тех, кто это мнение высказывает, чем об обсуждаемом вопросе.

Обратная связь высокого качества. Что это?! Это такие комментарии по поводу действий других людей, которые не воспринимаются, как критика. Это модель обратной связи, которая мотивирует, а не обижает. Помогает развиваться и становиться лучше, а не вызывает желание показать в ответ средний палец.

Бывало ли у вас, что вы что-то делаете, стараетесь, а приходит кто-то и начинает вас критиковать и говорить, что здесь можно было сделать лучше, там нужно было сделать иначе, что суп не такой вкусный, как у мамы и так далее? Сталкивались с чем-то подобным?

А самим вам доводилось ли критиковать людей и обижать их этим? Не стесняйтесь, ответьте честно. Бывало, что потом сожалели о сказанном и долго извинялись?

А ведь есть возможность навсегда изменить общение с окружающими к лучшему!

Сегодня мы расскажем про метапрограмму НЛП "Я" и "Другие".

То, какая из этих двух метапрограмм преобладает у человека, определяет, как он ведет себя в общении с людьми.

Это полезно знать, потому что, когда вы видите, что у человека метапрограмма Я, то не стоит ожидать, что он будет сильно заботиться о вас и ваших чувствах.

Как узнать человека и понять, что от него ожидать?

Девушки иногда совершают такую ошибку: видя, как парень, который им нравится, не очень хорошо или эгоистично ведет себя со своей девушкой или подругой, думают про него что-то такое: "Ну, это он с ней так и вообще с другими. Но я-то другое дело. Со мной он изменится! Со мной все будет иначе!"