Знакомы ли вам перепады настроения? Речь про резкую смену настроений. Когда вы были в эйфории, а потом камнем вниз в депрессию. Бывало?

Резкие перепады настроения обычно не слишком радуют. Мало кому нравится, когда из стороны в сторону болтает, и настроение как американские горки.

Окружающим тоже не просто, когда настроение девушки непредсказуемо меняется и необъяснимо меняет знак с плюса на минус.
Да, перепады настроения у женщин часто можно объяснить гормональными скачками. Но не все объясняется гормонами.

Частые перепады настроения могут иметь и совершенно иные причины.

Кстати, конечно, женщины более эмоциональны, и потому менее эмоционально устойчивы, но перепады настроения случаются и у мужчин. И тут уж временем и фазами месячного цикла невозможно все объяснить.

Итак, одна из причин перепадов настроения, перехода из эйфории в депрессивное состояние и раздражительность, - это закон маятника.

И если вас саму уже утомили постоянные перепады настроения и вам хочется обрести большую эмоциональную устойчивость, посмотрите это видео. Думаю, многое станет понятнее и вы увидите какие-то возможности и варианты, как, наконец, обуздать скачки настроения, и насладиться эмоциональной стабильностью.

Смотрим видео отрывок одной из коучинг сессий

Настроение девушки. Перепады настроения, эмоциональная устойчивость. Хорошее настроение, плохое